Tests sportifs


Les tests sportifs à l'engagement.

 

  • 3 tractions complètes en pronation (avec un départ bras tendu, en position basse entre chaque traction)
  • Test d’endurance « Luc léger » : permet de mesurer la « vitesse maximale aérobie » (VO2max).

But : atteindre le palier le plus élevé. 

Télécharger le document PDF explicatif -> test_Luc_leger.pdf

 

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