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Tests sportifs

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| 15 Mars 2019 | 3811 vues

  • 7 tractions complètes en pronation (avec un départ bras tendu, en position basse entre chaque traction)
  • Test d’endurance « Luc léger » : permet de mesurer la « vitesse maximale aérobie » (VO2max). Le but est d'atteindre le palier le plus élevé, au minimum le palier 7 (correspondant à 2700 m au test COOPER)
  • ATTENTION : IL EST OBLIGATOIRE DE SAVOIR NAGER 25 M MINIMUM SANS ASSISTANCE MATERIELLE


Télécharger le document PDF explicatif Luc léger -> test_Luc_leger.pdf

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